Procura um treino completo que trabalhe todos os grupos musculares e melhore a condição física geral? Não precisa de procurar mais do que o MMA! Ao contrário de muitos outros desportos, o MMA incorpora uma variedade de movimentos e exercícios funcionais que podem prepará-lo para qualquer situação imprevista. Uma das ferramentas mais eficazes para o treino em MMA é a corda de batalha, que trabalha a força e resistência muscular de uma forma completa e intensa.